Control de la nutrición
Coma mejor, respire mejor
Para las personas con una enfermedad pulmonar, como enfisema o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD, por sus iniciales en inglés), tener una alimentación equilibrada y saludable es importante para ayudarlas a respirar mejor, combatir las infecciones y prevenir las enfermedades.
Consejos para una nutrición saludable:
Beba muchos líquidosEsto ayuda a mantener sin mucosidad las vías respiratorias. Si tiene un problema cardíaco, hable con su proveedor sobre la cantidad recomendada de líquidos que debe tomar.
Controle su consumo de salLa sal retiene los líquidos en el cuerpo. Esto puede ocasionar inflamación y dificultad para respirar.
Limite la cafeínaLa cafeína puede interferir con algunos medicamentos y hacer que se sienta nervioso.
Coma alimentos variadosEsto lo ayudará a obtener los nutrientes que necesita. No olvide incluir frutas, verduras, granos enteros, proteínas y productos lácteos.
No coma en exceso y evite los alimentos que pueden producir gas y hinchazónAlgunos de estos alimentos son los platillos fritos o grasosos, las manzanas, los frijoles deshidratados, el brócoli y el repollo.
Consuma cuatro a cinco comidas saludables pequeñas al díaLas comidas grandes lo harán sentirse lleno. Esto tal vez dificulte la respiración.
Consuma la comida principal temprano en el díaEsto le dará más energía durante el día.
Prefiera alimentos saludables que sean sencillos de prepararGuarde su energía para comer. Prepare comida extra y congélela para ahorrar tiempo después.
Utilice su oxígeno durante las comidas (si utiliza oxígeno)El cuerpo necesita energía para comer y digerir los alimentos. Esto requiere más oxígeno.
Algunas personas que padecen una enfermedad pulmonar emplean hasta diez veces más calorías que una persona sana solo al tratar de respirar.