Programa de acondicionamiento físico The Silver&Fit®
Molina Dual Options cubre las membresías a centros participantes de acondicionamiento físico a través del programa Silver&Fit. Si no puede visitar un centro de acondicionamiento físico o si prefiere hacer ejercicio en casa, puede inscribirse en un programa de acondicionamiento físico en el hogar de Silver&Fit. Puede elegir hasta dos kits de acondicionamiento físico en casa y un kit Stay Fit por año calendario.
Centros de acondicionamiento físico
Puede encontrar un centro de acondicionamiento físico cerca de usted en SilverandFit.com. También puede llamar a atención al cliente de Silver&Fit al 1-877-427-4711 (TTY: 711), de lunes a viernes de 8 a. m. a 9 p. m., hora del Este.
Después de que encuentre un centro de acondicionamiento físico, podrá comenzar a utilizar los servicios del centro ese mismo día.
La membresía estándar de un centro de acondicionamiento físico puede incluir servicios como:
- Equipo de ejercicio (equipo cardiovascular)
- Pesas u otro equipo de entrenamiento sin cargo
- Clases de ejercicios grupales como yoga, entrenamiento de flexibilidad o de fuerza, si están disponibles
- Servicios como saunas, cuartos de vapor o piscinas, si están disponibles
La membresía a un centro de acondicionamiento físico no incluye ningún servicio de gimnasio que no sea estándar y que tenga un cargo adicional.
Programa de acondicionamiento físico en el hogar Silver&Fit®
También puede inscribirse en el programa de acondicionamiento físico en el hogar si no puede visitar un centro de acondicionamiento físico o si prefiere hacer ejercicio en casa. Inscríbase por internet en SilverandFit.com. También puede inscribirse llamando a atención al cliente de Silver&Fit al 1-877-427-4711 (TTY: 711), de lunes a viernes de 8 a. m. a 9 p ..m, hora del Este.
Si se inscribe en el programa de acondicionamiento físico en casa, puede elegir hasta dos de los siguientes kits de acondicionamiento físico en casa y un kit Stay Fit por año calendario. Estos kits le serán enviados por correo postal. Estas listas están sujetas a cambios.
Kits de acondicionamiento físico en casa:
- Ejercicio acuático
- Acondicionamiento atlético
- Ejercicios con barras
- Ejercicios con barras para todos los niveles
- Cardio y fuerza
- Explosión de cardio
- Cardio+Aeróbico
- Solución rápida de cardio
- Aeróbicos en silla
- Boxeo en silla
- Baile en silla
- Celebración de baile en silla
- Pilates en silla
- Bandas de resistencia en silla
- Tai Chi en silla
- Yoga en silla
- Circuito para quemar calorías
- Entrenamiento contra la diabetes
- Ejercicios para personas postradas
- Cardio de alta energía
- Campo de entrenamiento de alta intensidad
- Circuitos de cuerpo esbelto
- Serie Signature I: explorar
- Serie Signature II: experimentar
- Serie Signature III: sobresalir
- Fuerza y resistencia
- Control del estrés
- Tai Chi
- Tai Chi para el equilibrio
- Entrenamiento para todo el cuerpo
- Ejercicios para las partes superior e inferior del cuerpo
- Caminata
- Yoga
- Su mejor cuerpo
Kits Stay Fit:
- Kit con tecnoaccesorios medidores de actividad Fitbit®
- Kit con tecnoaccesorios medidores de actividad Garmin®
- Kit de yoga
- Kit de fuerza para nivel principiante
- Kit de fuerza para nivel intermedio
- Kit de fuerza para nivel avanzado
Los kits pueden incluir:
- Un DVD
- Un folleto con información general sobre el tema
- Una guía de inicio rápido para ayudarlo a usar el kit
Para obtener más información acerca de su beneficio de acondicionamiento físico Silver&Fit, llame a Servicios para Miembros.
American Specialty Health Fitness, Inc., una subsidiaria de American Specialty Health Incorporated (ASH) proporciona el programa Silver&Fit. Silver&Fit es una marca registrada de ASH y se usa en este documento con el respectivo permiso. Consulte el directorio de búsqueda en el sitio web de Silver&Fit para ver si su ubicación participa en el programa. Otros nombres pueden ser marcas comerciales de sus respectivos propietarios. Las personas que aparecen en este documento no son miembros de Silver&Fit. Los kits están sujetos a cambios.