Ansiedad
¿Qué es la ansiedad?
Experimentar ansiedad ocasional es normal. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener preocupaciones excesivas y persistentes o miedo por las situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos; estos episodios se denominan ataques de pánico. Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades diarias, son difíciles de controlar, están fuera de proporción con el peligro real presente y pueden durar mucho tiempo. Los síntomas pueden comenzar en cualquier momento de la vida de una persona, pero a menudo se desarrollan en la infancia.
Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad, incluidos el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas (como miedo a las alturas o las arañas) y el trastorno de ansiedad por separación. Una persona puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Sea cual sea la forma de ansiedad que alguien pueda tener, el tratamiento está disponible y puede ayudar.
¿Cuáles son las causas de la ansiedad?
Los científicos creen que muchos factores se combinan para causar trastornos de ansiedad, pero todas las razones de la ansiedad se comprenden por completo. Las experiencias de vida, como los eventos traumatizantes, pueden desencadenar o aumentar la ansiedad en personas que ya tienen probabilidades de sufrir un trastorno de ansiedad. Los científicos también creen que la genética o una afección médica subyacente podrían ser causas de ansiedad.
- Entorno: Un evento estresante o traumatizante, como el abuso, la muerte de un ser querido, la violencia o una enfermedad de larga duración, a menudo se relaciona con el desarrollo de un trastorno de ansiedad.
- Genética: Los estudios respaldan la idea de que los trastornos de ansiedad “se presentan en las familias”, ya que algunas familias tienen una cantidad de trastornos de ansiedad superior a la media entre los familiares.
- Las afecciones médicas que pueden estar relacionadas con la ansiedad incluyen las siguientes:
- Enfermedades cardíacas.
- Diabetes.
- Problemas de tiroides, como hipertiroidismo.
- Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el asma.
- Administración indebida o abstinencia de medicamentos.
- Abstinencia del alcohol.
- Dolor crónico.
- Síndrome del intestino irritable.
- Tumores raros que producen ciertas hormonas de lucha o huida.
¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
Los síntomas de ansiedad pueden ser emocionales y físicos. A continuación, se enumeran ejemplos de cada tipo.
Síntomas emocionales:
- Sentimientos de aprensión o temor.
- Sentimientos de tensión o nerviosismo.
- Inquietud o irritabilidad.
- Anticiparse a lo peor y estar atento a las señales de peligro.
Síntomas físicos:
- Latidos cardíacos fuertes o acelerados y dificultad para respirar.
- Sudoración, temblores y fasciculaciones.
- Dolores de cabeza, fatiga e insomnio.
- Malestar estomacal, micción frecuente o diarrea.
¿Se puede tratar la ansiedad?
Sí, los trastornos de ansiedad se tratan principalmente con psicoterapia o “terapia de conversación” y medicamentos, por lo general con ambos. Otras opciones de tratamiento incluyen reducción del estrés, habilidades de afrontamiento y apoyo familiar u otro tipo de apoyo social.
Hable con su proveedor acerca de lo siguiente:
- Psicoterapia, también conocida como “terapia de conversación”, incluida la terapia cognitivo-conductual, una práctica basada en la evidencia.
- Medicamentos, incluidos los medicamentos contra la ansiedad o antidepresivos.
- Enfoques de salud complementarios, incluidas las técnicas de reducción del estrés y de relajación, hacer más actividad física y tomar decisiones saludables en la dieta.
¿Quiénes sufren de ansiedad?
Cualquiera puede sufrir ansiedad, incluso niños pequeños. Si cree que usted o su hijo podrían tener ansiedad, hable con su proveedor o con el de su hijo. Hay ayuda disponible.
Para obtener más información sobre la ansiedad, haga clic en los enlaces informativos a continuación:
- Haga clic aquí para obtener más información sobre la ansiedad en niños, los posibles tratamientos y el apoyo que se necesita.
- Haga clic aquí para obtener más información sobre la ansiedad en adultos, los posibles tratamientos y el apoyo que se necesita.
- Haga clic aquí para obtener más información sobre la ansiedad en personas mayores, los posibles tratamientos y el apoyo que se necesita.
Afecciones comunes que ocurren de forma simultánea
- Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).
- Depresión.
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
- Trastornos del Sueño.
- Trastornos por Consumo de Sustancias o Alcohol.
Transporte
El transporte que no sea de emergencia para asistir a citas médicas y de salud conductual está disponible para miembros de Apple Health (Medicaid). Para obtener más información, visite: HCA.WA.Gov/Transportation-Help.